カウンセリングをもっと身近に 気づきを曜日別でお届け

10月からブログを始めました。

こんにちは。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。

実はこのブログ、10月からスタートしたんです。

カウンセラーとして、普段はあまり自分のことをお話しする機会がありません。それが基本でもあるからです。ですが、カウンセリングがもっと身近なものになればいいなと思い、とブログを始めることにしました。

心理学の解説だけでなく、日々の気づきや感じたことをコラム風にお届けしています。

曜日ごとのテーマでお届けしています

ブログを書く中で、曜日ごとにテーマを決めてみようと思い立ちました。

月曜日：マインドフルネス

週の始まりは心をリセットする時間に。瞑想や呼吸法、自分と向き合うヒントをご紹介しています。

火曜日：子育て

育児中に感じたことや小さな発見をシェアします。育児中でなくても関わるこころの動きやコントロール、そしてライフハックについてもお話しします。

水曜日：リラクゼーション

忙しい毎日に取り入れやすいリラックス方法やセルフケアをお届けします。

木曜日：趣味の充実

好きなことを楽しむ大切さや、趣味を通じた充実感をテーマにしています。

金曜日：自己成長

新しいことに挑戦する楽しさや、目標に向けた工夫をお話ししています。

11月の人気記事TOP3

ブログを読んでくださる皆さんのおかげで、反響の大きかった記事がいくつかあります。

11月のTOP3はこちらです。

1. 時間をただ過ごすから、意味あるひとときへ

　ダラダラ過ごす時間を望んでいたのに、終わるとむなしさが残る…。そんな葛藤と向き合い、自分に問いかけた気づきをコラムにしました。

2. 割れたマグカップと感謝のお別れ、思いを形にする楽しさ

　趣味の絵を活かして参加したイベントで、お気に入りのマグカップを作りましたが、不注意で割れてしまいました。それでも、悲しい思いよりも感謝の気持ちが大きかった出来事です。

3. ヨガの習慣が育んだ、自分のサインを感じとる力

　ヨガを続けることで、心身の状態に気づき、良いときも悪いときも自分に寄り添ってくれる力強い習慣ができました。

ブログはまだ始めたばかりですが、皆さんと一緒に楽しい空間を作っていければと思っています。

どうぞこれからもよろしくお願いします。