自分を見失いやすいときの特徴

最近、自分がどうしたいのか分からない。

周りに合わせているうちに

気づいたら疲れてしまっている。

そんなふうに感じること、ありませんか？

自分を見失いやすいときには

いくつか共通する流れがあります。

たとえば

周りの期待を優先し続けていたり

「ちゃんとしなきゃ」が強くなっていたり。

また

考えすぎる時間が増えて

自分の感覚よりも

正しさばかりを気にしていると

少しずつ

本音が見えにくくなっていきます。

すると

何を選んでもしっくりこなかったり

小さなことでも迷いやすくなったり。

でも

自分を見失っているときは

何かがダメになっているのではなく

『自分との距離が遠くなっている状態』なのかもしれません。

だからこそ

無理に答えを出そうとするよりも

「今、自分は何を感じているのか」

「どんなときに少し楽になるのか」

そんな小さな感覚を

拾ってあげること。

それだけでも

少しずつ自分の感覚は戻っていきます。

自分を見失いやすいときは

頑張りすぎて

『周りを優先し続けてきたサイン』なのかもしれません。