急に涙が出そうになるとき

特別なことがあったわけじゃないのに

急に涙が出そうになる。

小さな一言に胸がいっぱいになったり

ふとした瞬間に苦しくなったり。

そんなこと、ありませんか？

このとき

弱くなっているというよりも

『ずっと張っていた気持ちがゆるみ始めている状態』のことがあります。

人は

頑張っているときほど

気持ちを後回しにしやすくなります。

大丈夫なふりをしたり

考えないようにしていたり。

でも

抑えていた感情は

なくなるわけではなく

少しずつ心の中に積み重なっていきます。

そして

安心した瞬間や

少し力が抜けたタイミングで

涙として出てくることがあります。

だからこそ

無理に止めようとするよりも

「今まで頑張っていたんだな」と

そのまま受け止めてあげること。

それだけでも

心は少し軽くなっていきます。

急に涙が出そうになるときは

弱いのではなく

『心がやっと緩められたサイン』なのかもしれません。

今の心の状態や流れも、個別で丁寧に読み解いています