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マインドフルネスで自分を変える・心をいやす
記事
ライフスタイル
皆さんは「マインドフルネス」という言葉を聞いたことがありますか? マインドフルネスは ●心を開放して、決めつけない態度で...
マインドレジリエンス
2021/04/07 22:10
「境界線」~自分の世界を守る
記事
ライフスタイル
タイトルにある「境界線」についてまずは書きます。「境界線」は「領域」「価値感」と言い換えてもいいのですが、今回の話では「...
マインドレジリエンス
2021/04/06 15:13
自己肯定感
記事
ライフスタイル
ネガティヴな感情を「ありのまま受け入れる」ことで、自分自身を守ることができると、前回お話ししましたが、今回はその延長線上...
マインドレジリエンス
2021/04/05 01:38
感情とは
記事
ライフスタイル
「感情ってなあに?」と聞かれたら、私は「心の感覚」と答えます。身体に痛みなどの感覚があるのと同じで、心にも「喜びや悲しみ...
マインドレジリエンス
2021/04/03 16:44
気にしすぎないようにするための考え方
記事
ライフスタイル
「あのとき、彼はどうして何も言ってくれなかったんだろう?もしかして嫌われちゃったのかな。」と、他人からどう思われているか...
マインドレジリエンス
2021/04/02 13:47
HSPの方の悩みや疑問などお話聞きます
告知
ライフスタイル
皆さん、こんにちは☀いつもブログを見ていただいてありがとうございます。今回は、私が行っているカウンセリング事業の紹介です...
マインドレジリエンス
2021/03/31 16:31
HSS型HSPとして(5)
記事
ライフスタイル
前回の続きです。前回の記事から間が空いてしまいましたが、HSPの特徴と私の場合どうなのかという話を4回にわたって書きまし...
マインドレジリエンス
2021/03/29 17:27
公認心理師の登録証到着 ~今後ともよろしくお願いいたします~
記事
ライフスタイル
公認心理師の登録証が 土曜日に届きました! これで【公認心理師】を名乗って 活動を開始できます。 これまで以上に皆さまの...
マインドレジリエンス
2021/03/29 11:52
HSS型HSPとして(4)
記事
ライフスタイル
前回の続きです。アーロン博士による、HSPの人の主な特徴として挙げた【DOES】についての最後の回です。 DOESD 【...
マインドレジリエンス
2021/03/26 20:04
HSS型HSPとして(3)
記事
ライフスタイル
前回の続きです。アーロン博士による、HSPの人の主な特徴として挙げた【DOES】についての3回目です。 DOESD 【D...
マインドレジリエンス
2021/03/25 17:47
HSS型HSPとして(2)
記事
ライフスタイル
前回の続きです。前回から、アーロン博士が、HSPの人の主な特徴として挙げた【DOES】についてお話ししています。DOES...
マインドレジリエンス
2021/03/24 21:20
HSS型HSPとして(1)
記事
ライフスタイル
実は、私が今まで悩んだり苦しんだりしてきたことの原因の1つが、このHSPという気質にあるのだと知って、とても心が軽くな...
マインドレジリエンス
2021/03/23 21:25
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