マインドレジリエンス

こんにちは。マインドレジリエンスです。私たちは毎日、仕事や家庭、人間関係と向き合い、さまざまな課題に立ち向かっています。...

このブログを読んでくださり、ありがとうございます。 私は、HSS型HSP気質の心理カウンセラーです。 HSP気質の方は、...

悩んだり疲れていたりすると 心もどんどん委縮していきます。そんな時に不安を感じたりした場合は いったんゆっくり深呼吸して...

今日はアメリカの独立記念日🇺🇸🗽✨ 人間に例えたら自立なんでしょうか。 自立とは だれにも頼らず自分の足で立つ で...

評価（ジャッジ）を手放して人の話を聞くと、どんな話もそれなりに聞くことができます。逆に話の内容にいちいち反応して「評価」...

一番身近にいるパートナーが、自分のことを信頼していて、必要な時には助けてくれたり、大変な時に「大丈夫だよ。君ならできるよ...

本当は気が進まないのに、何らかの理由で「形だけのつながり」で過ごしていると、本当の自分をむなしく孤独にさせてしまいます。...

人間は自分が考えた通りの人間になっていきます。つまり意識を向けたらそれがどんどん強化されていくわけです。ということは、ネ...

マズローは、人間の欲求には５段階あると提唱しました。「生理的欲求」 生命活動を維持するために不可欠な、必要最低限の欲求。...

このタイトルはフロイトが提唱した内容をヒントにしています。精神分析学の創始者であるフロイトは無意識やトラウマを提唱した人...

こんにちは。マインドレジリエンスです。3/15(水)は本業のカウンセリングルームが休日なので13時～23時の間（18時～...

相手といい関係を作るにはどういうコミュニケーションをしたらいいのか？人は【安心・安全】を感じないと、相手の話を聞き入れま...

「寄り添う」という言葉、なんとなくしかわからないままで使ったりしていませんか？寄り添うという言葉は、そばにいる、つまり「...

無意識（潜在意識）は、意識全体の９割以上と言われています。つまり私たちが自覚している「意識（顕在意識）」はほんのわずかな...

｢変化は絶えず起こっており、そして必然である｣ 解決志向ブリーフセラピーでの発想の前提の１つです。 時間が流れるだけで、...

話し合いをするときは、相手を論破するのではなく、「すり合わせ」をしましょう。 相手の話をさえぎらずに最後まで聞いて、お互...

男女には違いが歴然としてあるので、話し合いになったときはそのことを理解しておくことが大切です。とくに理解しておきたいのは...

みなさんは「心のよりどころ」を持っていますか？困ったり悩んだときには頼りになり、自分の気持ちを理解・共感して受け入れてく...

マインドレジリエンスです。 今年もよろしくお願いいたします。昨年いろいろな方とやり取りさせていただいた中で共通しているな...

マインドレジリエンスです。2022年もあっという間に過ぎようとしています。そんな中、たくさんの皆さんにご利用いただいたお...