HSP気質の人はお世辞を簡単に見抜いてしまう

HSP気質の人は、他人のお世辞を簡単に見抜き、

そのために相手のことを信頼できないと感じたり、

場合によっては嫌いになってしまう可能性があります。

ちなみに人がお世辞を言ったり、他人に好かれようするのは、

１．社会的なつながり: 

人間は生存と幸福のために他人とのつながりを必要とします。友達や家族、仲間、そして社会全体との良好な関係を保つことは重要です。

２．自尊心: 

他人からの承認や評価を得ることで、承認欲求を満たそうとします。

３．成功: 

仕事や他の社会的なシチュエーションでの成功は、他人との良好な関係に大きく依存しています。他人に好かれ、尊敬されることで、より多くのチャンスや機会が得られる可能性が高まります。

などの理由からです。

HSP気質の人が他人のお世辞や迎合行動に気づいたときには、

人にはこういう欲求があるのだということを理解し、

その上で次のようにしてみましょう。

①受け入れ: 

人々は様々な理由でお世辞や迎合を行います。

それが相手の不安、自尊心の低さ、

または単に他人に好かれたいという願望によるものであれ、

その行動を受け入れることが大切です。

②自分を守る: 

自分自身の感情や心の健康を守ることも大切です。

他人のお世辞や迎合行動によって不快な思いをした場合、

相手との適切な距離を設定することも必要です。

③自分を理解する: 

自分がなぜそのような行動に敏感であるのか、

また、それにどう対処すべきかを掘り下げてみることも必要です。

他人の行動に対して自分がどう感じ、どう反応するかを理解することで、

心を平和に保つことができます。

④反応をコントロールする: 

他人の行動に対して過剰に反応しないことも大切です。

他人のお世辞や迎合行動に対して、

落ち着いて反応し、心の中の自分に対して

「今はそれでいい」と声掛けをしてあげましょう。

⑤セルフケア:

 HSPの人は、他人の感情やニーズに過度に敏感になる傾向がありますが、

自分自身のケアも大切です。

定期的にリラックスし、セルフコンパッションで自分を労わりましょう。

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