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- 販売実績 1,258
- 評価 5.0
- フォロワー 343
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不安はストレスだと認める
記事
コラム
不安は「先のことを心配して落ち着かなくなる」状態のことで、これはストレスが引き起こす一つの反応だと考えられます。ストレス...
マインドレジリエンス
2025/01/27 17:00
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不安の分類～不安について理解しよう①
記事
コラム
不安：安全が確保されていないということを知らせてくれる感情不安そのものは否定したり抑えたりコントロールしようとしない上手...
マインドレジリエンス
2025/01/20 16:45
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好きな人に嫉妬してしまうときには
記事
コラム
嫉妬してしまう自分を責めないで
好きな人に嫉妬してしまうとき、つい「こんな自分はダメだな」と責めてしまうことってありませ...
マインドレジリエンス
2024/12/26 16:39
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好きな人ができた時のチェックポイント
記事
コラム
恋に落ちるというのは、何度もくり返し相手のことを思い出してしまうほど衝撃的な快感を感じたということなので、心はその衝撃に...
マインドレジリエンス
2024/12/19 18:46
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人はなぜ恋におちるのか？
記事
コラム
人はなぜ恋におちるのか？それは相手の何かに「衝撃」を受けたから。そしてその相手は自分にとって魅力のある何かを持っているか...
マインドレジリエンス
2024/12/16 17:40
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すべては自分次第
記事
コラム
It's up to you「あなた次第」目の前のことをどう捉えるかは全部自分次第ならばネガティブなことは脇において楽し...
マインドレジリエンス
2024/12/14 00:35
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厳しさは愛情と言えるのか？
記事
コラム
厳しいことを言うのは愛のある行為でしょうか？相手のためだという理由で相手を一方的に否定したりダメだししたりするのは、相手...
マインドレジリエンス
2024/12/05 21:31
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気の利いたことを言えなくてもいい
記事
コラム
相手が悲しんでいる時に、気の利いた声掛けをしようとするより、思い込みや決めつけを手放して、ただただ相手の話を聴いてあげま...
マインドレジリエンス
2024/12/02 13:10
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好きな人といつもいっしょにいないと不安になってしまうのは
記事
コラム
好きな人といつもいっしょにいないと不安になってしまうのは、過去に自分をないがしろにされた経験があって、それがまだいやされ...
マインドレジリエンス
2024/11/25 18:38
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お互いの心の領域を尊重することの大切さ：家族や恋人との関係でも気をつけたいこと
記事
コラム
人間関係において、お互いの「心の領域」を尊重することはとても大切です。これは、家族や恋人のような親しい関係でも同じです。...
マインドレジリエンス
2024/11/20 18:24
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「自分が常に正しい」と思っている人は実は弱い人
記事
学び
「自分が常に正しい」と思っている人は自信のある人に見えるかもしれませんが、実は自分と同じ意見・価値観にとらわれてしまって...
マインドレジリエンス
2024/11/18 16:23
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相手に「あなたは間違っている」と言われたら
記事
コラム
誰かに「あなたは間違っている」と否定されたとき、つい感情的になって反撃したくなることがありますよね。しかし、相手に「そっ...
マインドレジリエンス
2024/11/14 15:50
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相手に「それは違うよ」と言われたら
記事
コラム
相手から「それは違うよ」と言われたとき、私たちはつい「否定された」と感じたり、「自分が間違っているのかも」と思いがちです...
マインドレジリエンス
2024/11/13 21:19
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陰口の同調を求められたら
記事
コラム
友人や同僚から「あの人って本当に嫌な人だよね」と陰口に同意を求められること、誰にでも一度は経験があるのではないでしょうか...
マインドレジリエンス
2024/11/05 18:42
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共依存からの脱出
記事
コラム
「もしかしたら、自分はもう一生誰とも付き合えないかも」。自分を否定したり暴力を振るうパートナーとの別れを考えると、こんな...
マインドレジリエンス
2024/11/04 15:04
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自分を愛するための第１歩
記事
コラム
人は誰もが、自分が認められたい、評価されたいという強い欲求を持っています。これ自体は自然なことであり、人間の基本的な心の...
マインドレジリエンス
2024/11/03 14:13
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好きな人と本当につながるには
記事
占い
私たちは日々、LINEやメッセージアプリを通じて、
好きな人やパートナーとつながっています。
そのやり取りの回数や頻度が...
マインドレジリエンス
2024/10/30 16:40
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自分軸をつくるために日常で心掛けること
記事
コラム
私たちは、日常生活の中で「～すべき」「～しなければならない」と感じる場面がたくさんありますよね。仕事でもプライベートでも...
マインドレジリエンス
2024/10/30 16:22
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他人の顔色や世間体を気にしすぎる人が陥りがちなこととは？
記事
コラム
私たちは日常生活の中で、他人の反応や世間の常識を意識することがよくあります。それ自体は悪いことではありませんが、これが行...
マインドレジリエンス
2024/10/23 14:27
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