共依存からの脱出

「もしかしたら、自分はもう一生誰とも付き合えないかも」。

自分を否定したり暴力を振るうパートナーとの別れを考えると、

こんな怖れを抱くことがあるかもしれません。

それは

「そんなことをする彼だけど、私を愛してくれている」

という思い込みからきています。

また「あの時」の、孤独でつらい時期に戻ることが怖くて

その関係にしがみついてしまうのです。

そしてその根底には「愛に飢えている」自分がいます。

でも実は、そのような関係を終わらせることは

「形だけのつながり」を手放すことにすぎません。

自分を傷つける関係にとどまっていると、

不安が増してしまい、

自分をさらに否定することになります。

たとえ別れた後に不安を感じたとしても、

それは「自分を守るために」前に進み始めた証です。

この別れは

「自分を否定したり傷つける環境」を離れて安全を確保し、

「自分のありのままを大切にする」チャンスです。

「愛に飢えている」自分をまずは守ってあげて、

そして自分で自分を認めて包み込んで愛してあげてください。

そうすると、本当に自分を大切にしてくれる人との出会いが

きっとあなたの前に現れます。