問題を小さく分割して、希望を暗示する言い方

ずっと目の前の問題について「絶望」している相手に対して

×「そんなことないよ」

×「見方を変えるとよくなるよ」

と言ってもなかなかわかってもらえません。

「今、ものすごくつらいよね。ただそのつらさはひょっとしたら、もう少しだけ続くかもしれないけど。。。」

という言い方は、

１．共感して相手を受け止め、

２．絶望を２分割して小さくし、

３．ひょっとしたら／もうすこし という言葉で

「そのつらさは一時的でそんなに長く続かない」

と暗示しながら希望を持たせています。

問題を分割して小さくすれば、

取り組むことが可能になったりします。

（スモールステップ）

目の前のできることから片づけていきましょう。