感謝の気持ちを表すと幸福度が高まる 【ポジティブ心理学】

ポジティブ心理学では

幸福を決定する要因の４０％が

意図的な行動による

というデータを示しています。

つまり自分で変えられる部分が40%あるということです。

で、心理学者のソニア・リュボミアスキーによると

１２の習慣を心掛けることで幸福度が高まるそうです。

今日はその１つ目の

感謝の気持ちを表す

ということを紹介していますが

具体的なことはもはや言わなくても大丈夫かと思います。

今回お伝えしたいのは

この話は、

実験の結果から証明された

根拠のある話だということです。

ということであれば

今まで以上に

日常のあらゆることに

感謝の気持ちを

表さない手はないですよね。

ぜひ実践してみてください。