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あなたの睡眠タイプは朝型・夜型！？簡単チェック表
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美容・ファッション
ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、10年程病院で勤めております。また、講習会での指導や...
藤PT
2023/09/11 21:41
実はラジオ体操はダイエットにもオススメ！？
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美容・ファッション
ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、10年程病院で勤めております。また、講習会での指導や...
藤PT
2023/09/10 11:22
筋トレで記憶力アップにつながる！？
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美容・ファッション
ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、10年程病院で勤めております。また、講習会での指導や...
藤PT
2023/08/29 20:49
ストレッチはどっちがおすすめ！？週末みっちり？毎日コツコツ？
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美容・ファッション
ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、10年程病院で勤めております。また、講習会での指導や...
藤PT
2023/08/27 08:08
ストレッチの種類と目的も色々ある！？
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美容・ファッション
ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、10年程病院で勤めております。また、講習会での指導実...
藤PT
2023/08/19 07:01
運動音痴必見！？無理なく筋トレする方法は？
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美容・ファッション
ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、10年程病院で勤めております。また、講習会での指導や...
藤PT
2023/08/14 07:50
歩くバランスはバランスは大丈夫！？歩行簡単検査方法
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美容・ファッション
ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、10年程病院で勤めております。また、講習会での指導実...
藤PT
2023/08/06 06:24
肩こりさん必見！慢性的に筋肉がカチカチな理由は！？
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美容・ファッション
ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、10年程病院で勤めております。また、講習会での指導実...
藤PT
2023/07/30 19:13
動作改善・運動習慣がつきやすい運動の個数は！？
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美容・ファッション
ご覧いただきありがとうございます。Fuji-PTです。現役理学療法士として、10年程病院で勤めております。また、講習会で...
藤PT
2023/07/11 07:10
マッサージの目的・種類は！？
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美容・ファッション
ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、10年程病院で勤めております。また、講習会での指導実...
藤PT
2023/06/01 06:35
三日坊主改善！？運動を継続する方法は？
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美容・ファッション
ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、10年程病院で勤めております。また、講習会での指導実...
藤PT
2023/05/23 08:30
疲れず立ち姿勢を長時間保つために必要なことは！？
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美容・ファッション
ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、10年程病院で勤めております。また、講習会での指導実...
藤PT
2023/05/16 06:35
カタボリックとアナボリックとは！？
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美容・ファッション
ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、9年程病院で勤めております。また、講習会での指導実績...
藤PT
2023/03/09 06:46
インナーマッスルを鍛えると何がいい？ PTが解説！
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美容・ファッション
ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、9年程病院で勤めております。また、講習会での指導実績...
藤PT
2022/10/08 07:52
【自宅で簡単1分】背中・股関節柔軟チェック
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美容・ファッション
ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、9年程病院で勤めております。また、講習会での指導実績...
藤PT
2022/09/29 05:53
あなたの肩こりの原因は！？
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美容・ファッション
ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、9年程病院で勤めております。また、講習会での指導実績...
藤PT
2022/09/24 07:44
【PT監修】簡単チェックあなたの太り方はりんご型（内蔵脂肪型）！？
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美容・ファッション
ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、9年程病院で勤めております。また、講習会での指導実績...
藤PT
2022/09/13 20:34
【立ち仕事の方必見！】バランスボールでふくらはぎすっきり！？
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美容・ファッション
ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、9年程病院で勤めております。また，別記事でバランスボ...
藤PT
2022/09/02 06:44
【自宅で簡単！】股関節柔軟性チェック② PT監修
記事
美容・ファッション
ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、9年程病院で勤めております。また、別のブログでバラン...
藤PT
2022/08/29 06:54
