管理栄養士アオイ 村中一帆ママが楽する食

昨日の夜、あなたはぐっすり眠ることができましたか？ 質の高い睡眠は、体を休めて免疫を強化させます。 さらに、肌のツヤが良...

気温が高くなって、薄着になる機会が増えました。 そろそろダイエットをしたいなと感じている方も多いはずです。 ダイエットを...

年齢を重ねると、どうしても気になるしわ。 あなたは、どんなお手入れをされていますか？ どんな年齢でも、早めにケアをしてあ...

新型コロナウイルス感染症と歯周病が関係していること、ご存知ですか？ 歯周病にかかっている人が新型コロナウイルスに感染する...

むくみ予防と聞くと、あなたは何を想像しますか？ むくみは、基本的には塩分の摂り過ぎによって、体の水分バランスが崩れること...

美容や健康に興味があっても、何を食べれば良いのか分からない…ずっと同じものばかりで飽きる、なんてことありませんか？今回は...

認知症、あなたは詳しくご存知ですか？今回は身近な家族がかかるかも知れない認知症について紹介します。1.認知症の症状とは ...

日本人の死亡原因1位である肺炎。 あなたは、肺炎がどのような病気かご存知ですか？ 今日は肺炎に関する疑問をまとめて紹介し...

季節の変わり目。ふらつき、めまいが生じやすい季節です。その原因は、貧血かも知れません。今回は、貧血の予防方法について紹介...

季節の変わり目、鼻がむずむずして眠れない…しっかり寝たけど、まだ疲れが取れないことが多いことでしょう。 今回は睡眠の質を...

毛穴の汚れが気になる季節になりました。 あなたは、どんな毛穴ケアを行っていますか？ 今回は毛穴汚れをすっきり落とす方法を...

3月が旬の新玉ねぎ。 あなたは玉ねぎの栄養を100%逃さず、摂れていますか？ 今回は玉ねぎの栄養を最も摂れる方法を紹介し...

あなたは唾液でむせたり、咳き込んだりした経験はありませんか？ それは、筋力の衰えが原因かも知れません。 今回はむせる原因...

季節の変わり目、新しい仕事や学校など環境の変化によるストレスが多いこの時期。 このようにストレスが増えると、ビタミンが不...

最近は暖かくなってきましたね。 水分を摂る機会が増えたのではありませんか？ 今回は、夏だけでなく春も注意したい脱水につい...

あなたは、NMNをご存知ですか？ 健康寿命を延ばすために、日本では研究が進んでいます。 今回は、私たちが健康で長生きする...

最近、話題のプロテイン。運動後にプロテインを摂ることで、筋肉のダメージを和らげてくれます。今回はヴィーガン向けのピープロ...

病院管理栄養士の１日を紹介します。 ・栄養管理 ・栄養指導 ・NST回診 ・ミールラウンド ・給食管理 栄養管理 栄養管...

あなたはどれくらい知っていますか？生活習慣病は食事や運動、睡眠などの習慣が原因となって発症する病気です。今回は生活習慣病...

あなたは、危険な「低栄養」をご存知ですか？ 最近、食べる量が減ってきたり、食欲がなくなってきたりしていると低栄養になるサ...