たいほー｜頑張りすぎる心に寄り添う相談室

「もっと早く気づけばよかった」と思ったみなさんへ。気づけた今日が、これからの人生で一番早... 記事

「何も成長していない」と思っているみなさんへ。「強いて言うなら？」で小さな変化を探してみ... 記事

不安を消そうとしなくていい。前向きになれない日ほど「僕は僕の味方だよ」と言ってあげてほし... 記事

周りの人が自分より幸せそうに見えるのは、その人の「全部」を見ていないからかもしれません 記事

今の「怖い」「不安」「つらい」を、心の中だけにため込んでいませんか？まずは声に出してみて... 記事

毎日僕の投稿を聴いていても、不安はなくならないかもしれません。それでいいんです。 記事

「いつもなら気にならないのに、今日は気になる」そんな日は、自分を責める前に疲れを疑ってみ... 記事

誰が近くにいるかより大切かもしれない。「誰の言葉を信じていますか？」 記事

本当は疲れているのに、明るく振る舞っていませんか？ 記事

行動する前に心配して、行動したあとに後悔していませんか？ 記事

今日、どんなことがあったら「ちょっと嬉しい」ですか？その答えに自分らしい幸せが隠れていま... 記事

どうしても相手に期待してしまうみなさんへ。「なんでわかってくれないの？」が少し楽になる考... 記事

「いつか叶えたい」で止まっていませんか？願いを現実に近づけるために、今日一段だけ具体的に... 記事

「行動すること」が正解になりすぎていませんか？動けない人にも、止まれない人にも伝えたいこ... 記事

最近、笑っていますか？「いつ笑ったか思い出せない」と感じた時こそ、自分の心の余裕に気づい... 記事

「もっと上」を見続けて、苦しくなっていませんか？ 記事

全部が100点じゃなくてもいい。「これがあるだけで幸せ」と思えるものは、みなさんにありま... 記事

今苦しいみなさんへ。「頑張らないと」「逃げたらダメ」という思い込みが、さらに自分を苦しめ... 記事

深呼吸しても、自分を褒めても不安が消えない…そんなときに僕が一番大切だと思っていること 記事

「なんか今日はやる気が出ない…」そんな日に僕がパソコンを開く前にやっていること 記事