全部が100点じゃなくてもいい。「これがあるだけで幸せ」と思えるものは、みなさんにありますか？

みなさんは、自分がどんな状態になると「幸せだな」と感じるのか、考えたことがありますか？

たとえば、

「これが一つあれば、結構幸せ」

と思えるタイプ。

それとも、

仕事も人間関係も、お金も健康も、生活も、

全体的にある程度うまくいっていると安心できるタイプ。

僕は、どちらかというと前者なのかもしれません。

今の僕にとって、その一つが毎朝のTikTok配信です。

配信が終わったあと、

「あの人、今日も来てくれたな」

「あの人、コメントしてくれたな」

「あの人、今日は相談してくれたな」

そんなことを思い出すだけで、結構嬉しいんです。

特に相談してもらえた日は、

「僕のことを信頼して話してくれたのかな」

と思います。

その嬉しさは、配信が終わった瞬間になくなるわけではありません。

その日一日、僕の中に残っています。

もちろん、それ以外のすべてが100点というわけではありません。

うまくいかないこともあります。

心配になることもあります。

もっとこうなったらいいのにな、と思うこともあります。

それでも僕は、

「今日、あの人が来てくれた」

という一つの出来事だけで、結構満たされることがあります。

でも、みなさん全員が同じではないと思うんです。

一つだけすごく満たされていても、

「仕事がうまくいっていないから気になる」

「人間関係ももう少し良くしたい」

「お金の不安も減らしたい」

と、生活全体がある程度整っていることに安心を感じる人もいます。

それも、とても自然なことです。

大切なのは、

どちらが正しいかではなく、自分がどちらなのかを知ること。

ここを知らないと、自分に合っていない幸せを追いかけてしまうことがあります。

たとえば、本当は一つ大切なものがあれば十分満たされる人なのに、

「仕事も成功しなきゃ」

「友達もたくさんいなきゃ」

「収入ももっと増やさなきゃ」

「休日も充実させなきゃ」

と、必要以上にいろいろなものを求めてしまう。

逆に、全体的なバランスを大切にする人が、

「大好きな仕事があるんだから、それだけで幸せなはず」

と思おうとしても、どこか苦しいかもしれません。

人間関係も大切。

安心できる暮らしも大切。

自分の時間も欲しい。

そう感じる自分を否定する必要はありません。

ただ、全体を大切にする人に、一つだけお伝えしたいことがあります。

全部を100点にしなくてもいいと思うんです。

仕事70点。

人間関係70点。

家族との関係70点。

お金60点。

健康70点。

趣味80点。

そんな感じでもいい。

一つずつ見ると完璧ではありません。

でも全体を見ると、

「思っていたより、悪くないかもしれない」

と思えることがあります。

僕は人のお話を聞いていると、

「自分が何を望んでいるのか、自分でもよく分からない」

という言葉を聞くことがあります。

でも、よくよく話を聞いていくと、何も望んでいないわけではないんです。

むしろ逆です。

いろいろな気持ちが重なりすぎて、自分でも見えなくなっていることがあります。

「仕事を辞めたい」の奥に、

本当は仕事そのものではなく、人間関係を変えたい気持ちがあるかもしれない。

「もっと幸せになりたい」の奥に、

実は一人で安心して過ごせる時間が欲しいのかもしれない。

「何か物足りない」の奥に、

誰かに自分の気持ちを分かってほしい、という思いがあるかもしれない。

自分の気持ちは、自分のことなのに意外と分からないものです。

僕自身も、人と話したり、言葉にしたりすることで、

「ああ、僕はこれを大切にしていたんだ」

と気づくことがあります。

なので、すぐに答えを出さなくても大丈夫です。

まずは、

「僕は、どんな満たされ方をすると幸せなんだろう？」

と考えてみる。

一つあれば幸せなのか。

それとも、全体が70点くらいだと安心できるのか。

そしてもう一つ。

今の生活の中に、すでに満たされているものはないでしょうか。

大切な人がいる。

好きな場所がある。

話を聞いてくれる人がいる。

夢中になれるものがある。

一人になれる時間がある。

もしかすると、

「もっと幸せにならなきゃ」

と思っていたけれど、

自分が幸せを感じるために本当に必要なものは、それほど多くなかった。

そんなことに気づく人もいるかもしれません。

幸せの形は、人によって違います。

なので、誰かの幸せをそのまま自分に当てはめなくていい。

みなさんにとって、

「これがあれば結構幸せ」

と思えるものは何でしょうか。

それとも、

「これと、これと、これが70点くらいなら結構幸せ」

でしょうか。

自分の幸せの感じ方。

一度、ゆっくり探してみてください。