たいほー｜頑張りすぎる心に寄り添う相談室

最近、笑っていますか？「いつ笑ったか思い出せない」と感じた時こそ、自分の心の余裕に気づい... 記事

「もっと上」を見続けて、苦しくなっていませんか？ 記事

全部が100点じゃなくてもいい。「これがあるだけで幸せ」と思えるものは、みなさんにありま... 記事

今苦しいみなさんへ。「頑張らないと」「逃げたらダメ」という思い込みが、さらに自分を苦しめ... 記事

深呼吸しても、自分を褒めても不安が消えない…そんなときに僕が一番大切だと思っていること 記事

「なんか今日はやる気が出ない…」そんな日に僕がパソコンを開く前にやっていること 記事

夜中に目が覚めて眠れないとき、「明日どうしよう」まで考えていませんか？ 記事

「最近、疲れやすくなった」と感じるみなさんへ。それは弱くなったのではなく、疲れに気づける... 記事

「もし10億円持っていたら、今日どう過ごしますか？実はその答え、10億円がなくても叶えら... 記事

無意識の不安を抱えることありませんか？「何が不安か分からないのに苦しい」ときに、まずやっ... 記事

「何も変わっていない」と感じたら、1年前の自分を思い出してみてください 記事

毎日僕の講義を聴いてくれている大切な皆さんへ。今日は一つだけ、どうしても聞いてほしいこと... 記事

「もっと気にしない性格だったら楽なのに」と思うみなさんへ。気づけることには、ちゃんと意味... 記事

「もっと前向きに考えなきゃ」の前に確認してほしいこと。心がつらいのではなく、カラダが疲れ... 記事

人間関係に悩んだときに考えてほしい。「その人は、自分と同じ人ですか？」 記事

「何かしなきゃ…」ではなく「なにしよーっかな〜☺️」で、自分と向き合ってみませんか？ 記事

【相談】「休みたいのに休めない」時間はあるのに、なぜか何かをしてしまうみなさんへ 記事

「一生これをやっちゃダメ」と言われたら何が一番苦しい？その答えに自分の強みが隠れているか... 記事

良かったら今、「辛い」って言ってみませんか？その一言も、自分を大切にするための大事な一歩... 記事

「それって、本当に責めること？」自分にだけ厳しくなってしまう時に、思い出してほしいこと 記事