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女性限定!!脚の使い方から美脚になる方法教えます

理学療法士が教える美脚になる筋肉のつけ方を一緒に実践

販売実績:0 残り:5枠(お願い中:0人)

サービス内容

◆サービス開設の経緯
外ももだけ筋肉がつく、お尻に筋肉が少ない
それは普段の体の使い方=よく使う筋肉と使いにくい筋肉が原因の可能性も。
むやみに運動するよりも最短で美脚になるには
まず脚にバランスよく体重をかけること、
バランスよく筋肉がつくように準備すること。
それからトレーニングをすると効率よく美脚に近づけます。
運動をするのであれば
根本的な脚の使い方を知った上で
若い脚を保つ女性が増えたらと願い、
このサービスを開設しました。

◆サービス概要
ビデオチャット1時間であなたにぴったりの「効率的に美脚になる方法」をお伝えします
サービス直後から即実践していける内容です

◆サービス提供終了時の目標
・美脚になるためにまず必要なことを理解する
・直後から日常に運動を取り入れられ、脚の使い方も改めていける。

◆流れ
①事前にお体のお悩みをお聞きします(外ももの筋肉が多い、ふくらはぎの方が太いなど。なくてもOK)
②ビデオチャット開始
③姿勢の評価(正面、横から)
④若い脚を保つ方法を伝授(ポイントを絞ってお伝えします)
⑤その人の体に合わせたオリジナルの運動メニューをレクチャーしながら一緒に実施
⑥ご質問やご相談にお答えします
⑦ビデオチャット終了
⑧終了後、再度別メニューのリクエストなどあれば検討します

◆こんな人におすすめ
・美脚になりたいけど運動してもなかなか効果が出ない
・ふくらはぎが太い、外ももが太い、お尻だけ薄いなど偏りのある脚
・O脚、X脚
・外反母趾
・扁平足
・足首の捻挫歴あり
・足元の骨折歴あり
・ヒールをよく履く
・立ち仕事
・今後の老化を予防していきたい
・運動習慣がほとんどない
・内また、ガニ股

◆実績
・体の使い方イベントやストレッチイベントなどの主催、講師
・理学療法士として数百の患者様のリハビリを経験(現在6年目)
 足元の障害(変形性足関節症、外反母趾等)担当疾患は多岐にわたる
・パーソナルトレーナーとして健康な女性の方々のトレーナー経験

職業柄、歳を重ねるとどう体が衰えていくかを目の当たりにしてきました。
歳を重ねると更に動きにくく、骨や関節、筋肉も衰えていきます。
今のうちから体の使い方を知ったり運動習慣があると、あとで楽です。お力になれると嬉しいです。

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  1. 提供形式
    ビデオチャット

購入にあたってのお願い

体をみてもらうには直接、専門家にみてもらうことに越したことはありません。
ビデオチャット上のデメリットは、実際に会って見るよりも動き方が伝わりにくい点です。
その点はご了承ください。
遠方や、どうしてもパーソナルトレーニングを受けられないという方のお力になれれば幸いです。

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よくある質問

幼い子供がいて、ビデオチャット中に邪魔してしまうかもしれません。大丈夫ですか?
全然大丈夫です。子育て中のママさんたちこそトレーナーのもとにいく時間をとりにくいと思います。お力になりたいです。
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