パニック障害とうまく付き合うための方法を伝えます

パニック障害で悩まされている方、心の悩みをお持ちの方に、病気との付き合い方や減薬、明るい人生を送るための考え方やアドバイスをいたします。 毎日発作が起こるたびに「死ぬかもしれない」という恐怖に襲われ、ろくに行動できませんでしたが、今ではほぼ毎日仕事や勉強、遊びも楽しめています。 私自身が感じたこの病気との付き合い方、治療に必要な事をお伝えし、改善に役立てていただけたら光栄です。 パニック障害歴約10年の私の経験などをもとになにかみなさんのお役にたてればと思い始めました。 その他お悩み相談も希望があれば受け付けます。