人生や対人関係の不安・悩みの解決をお手伝いします

アドラー心理学や認知行動療法で悩みを改善します。

この先の人生や、毎日の仕事、対人関係でお悩みのあなた。不安で胸が締め付けられる。イライラする。辛いですね。誰も解ってくれない。 まずお話しください。あなたに寄り添い、あなたを否定する事なく受け容れます。溜まった不安や悩みを吐き出す事でスッキリします。これをカタルシス(浄化作用)と言います。まず、吐き出す事から始めましょう。それから、あなたの非合理な思い込み(イラショナルビリーフ)にフォーカスし、認知を変えて行きましょう。人は皆、心にポジティブな太陽を持っています。太陽を覆っている雲を晴らしましょう。それはあなたにしか出来ません。小さな勇気を出すだけです。小さな勇気が大きなものになって帰ってきます。 誰でも不安や悩みはあります。もちろん私にもあります。人は社会に関連付けられており、これはごく自然な事なのです。問題は不安や悩みへの対処の仕方です。生き辛い世の中を、生き切れるようお手伝いしたいと思います。