自己肯定感アップセッションを提供します

【自分をもっと好きになるための自己肯定感アップセッション】 私は自己肯定感が低めでした。 人の顔色をうかがったり、自分の言いたいことを飲み込んでしまうこともありました。 背景として、過去の経験から生まれた思い込みや、自分でも気づかないうちに身につけていた考え方のクセが原因のひとつだったりします。 少しずつ自分の内面と向き合う中で、今では人からどう思われるかを以前ほど気にしなくなり、自分の意見もだいぶ言えるようになってきました。抽象的な言葉ですが、だいぶ「楽」に過ごせるようになったと思っています。 このセッションでは、自分を縛っている思い込みや考え方のクセに目を向けながら、自分自身を理解し、受け入れていくことを大切にしています。 自信が持てない自分も、否定しなくて大丈夫です。少しずつ自分の気持ちを大切にしながら、自分らしく過ごせる毎日を目指していきましょう。 【セッションで目指す変化】 心が軽くなる 人の顔色や周囲の評価が、以前ほど気にならなくなる 自分の価値を認め、自分を大切にする感覚を育む 自分の気持ちや意見を、少しずつ表現できるようになる 自分を否定する気持ちが和らぎ、自己肯定感を高めていく ------------------------------------------------------------------------------ 【保有資格】 ●日本能力開発推進協会ＪＡＤＰ認定夫婦カウンセラー(R)資格 ●日本能力開発推進協会 ＪＡＤＰ認定チャイルドコーチングアドバイザー資格 ●日本能力開発推進協会 ＪＡＤＰ認定メンタル心理カウンセラー資格 ●銀座コーチングスクール認定コーチ ●一般社団法人日本技能開発協会　コーチングプロフェッショナル資格