うつや不眠を経験した私がお話を聴きます

＊こちらは医療行為ではありません。診断、治療、薬のご相談はできません。 ＊医療機関の受診の代わりにはなりません。 過去にうつ状態と不眠を経験し、今は元気に過ごしている30代男性です。 当時の私はブラック企業の会社員で、日常的に上司からパワハラを受けていました。眠れない日が続き、出社するのが怖くなる日もありました。 その中で、食べ物・運動・考え方などの習慣を見直し、少しずつ状態が上向いていきました。 このサービスでは、次の片方、または両方を行います。 ・私が実践したうつや不眠への対策のご紹介 (あくまで私の体験で、効果を保証するものではありません。参考程度にどうぞ) ・あなたのお話を聴くこと (話すだけでも大丈夫です。気持ちに寄り添います) こんな方におすすめです。 ・同じような経験をした人から話を聞きたい ・ただただ話を聞いてほしい 電話がつらい方はチャットでも大丈夫です。 【料金】 1分100円(10分から) 【ご注意】 ・医療行為ではなく、診断・治療・薬のご相談はできません。 ・通院中の方も、これから受診を考えている方も歓迎です。つらさが続く場合は、医療機関の受診をおすすめします。