人間関係で傷ついた心にご自愛レターを届けます

人間関係で傷ついたとき、 「私が気にしすぎなのかな」 「私にも悪いところがあったのかな」 「どうしてこんなに気にしてしまうんだろう」 そんなふうに、一人で何度も考えてしまうことはありませんか？ 誰かの何気ない言葉や態度がずっと心に残ったり、周りとうまくいかないことがあると、自分に原因があるような気がしたり。 本当は辛いのに、人にはなかなか話せなくて、気づけば自分を責めてしまう。 そんなときに、今の気持ちを安心して言葉にできる場所として「ご自愛レター」を作りました。 私も、人間関係にはずっと悩んできました。 だからこそ、一般的な正解を当てはめるのではなく、 「あなたの場合は、どうなんだろう？」 と、一緒に丁寧に見つめたいと思っています。 今抱えている悩みや気持ちを文章で送っていただき、一つひとつ丁寧に読んだうえで、あなただけの「ご自愛レター」をお届けします。 レターでは、 ・今抱えている気持ちを否定せず、丁寧に受け止める ・「本当はどうしたい？」を一緒に見つめ、別の見方を探す ・今のあなたに合った、小さなご自愛や次の一歩をお届けする ことを大切にします。 何でも「あなたは悪くない」と肯定するだけでも、「あなたが変わらなければいけない」と責めることもしません。 人間関係の悩みは、一人ひとり違うからこそ、最初から答えを決めず、あなたのお話から一緒に見つけていきます。 一人でぐるぐる考えていた気持ちが少し整理されて、「こんな見方もできるのかもしれない」と心がふっとゆるむ。 そんな時間をお届けできたら嬉しいです☺️ 通話はありません。 うまく言葉にできなくても大丈夫です。 よかったら、そのままの気持ちを聞かせてくださいね✨