強迫症状との付き合い方を一緒に整理します

はじめまして。山田と申します。 過去に強迫性障害を経験し、通院しながら過ごしてきました。 現在は落ち着いていますが、当時のしんどさや不安は今でもよく覚えています。 これって確認した方がいいのかな…」「分かっているのに不安が消えない」「頭では理解しているのにやめられない」 強迫的な不安や確認行動は、とても苦しいものです。 私は元精神保健福祉士として、精神科や福祉分野での経験があります。 このサービスでは、現在感じている不安や悩みを伺いながら、 ・何に不安を感じているのか・どんな考え方のクセがあるのか・今後どのように向き合っていくか を一緒に整理していきます。 【サービスの流れ】 ①相談内容を詳しくお送りください ②内容を整理しながら返信いたします ③追加のやり取りを含め、合計3往復まで対応いたします 【こんな方へ】 ・強迫症状で悩んでいる・確認がやめられない・不安が頭から離れない・自分の考えを整理したい・家族や周囲に理解されず苦しい ※医療行為、診断、治療ではありません。 ※症状の改善や治癒を保証するものではありません。 ※必要に応じて医療機関への相談をおすすめする場合があります。