強がらなくて大丈夫✨泣きたい気持ちに寄り添います

「大人が泣いたら恥ずかしい」 「男は泣くもんじゃない」 「自分の弱さを他人に見せられない」 大人が泣くことって 世の中が許してくれない風潮があって、 人前で泣くことに抵抗があったりしますよね？ 泣いちゃいけないという呪縛から、 自分の感情を何とか誤魔化しながら、 ギリギリな状態で無理矢理やり過ごしていませんか？ ・過去の辛い経験やトラウマを思い出してしまった ・人間関係の悩みや孤独感に苛まれている ・仕事や学業のストレスやプレッシャーに押しつぶされそう ・家庭や家族関係での問題や不安がある ・失恋や恋愛の悩みで辛い ・将来への不安や自己肯定感の低さに悩んでいる ・突然の感情の波や理由もわからないのに涙が出る ・自分なんて誰にも理解されないと思っている ・日々の小さな挫折や失敗が積み重なり、心が疲れている ・大切な人やペットが虹の橋を渡ってしまった ・過去にしてしまった過ちに後悔や罪悪感がある ・被災してしまい身近な人だからこそ話せないことがある 泣きたい理由に自覚があってもなくても、 泣きたいぐらいの状況の時って、 感情さんが、 危険信号だと知らせてくれていると思います！ 泣くことへの抵抗にプラスして、 「自分の辛さなんて誰も理解してくれないんじゃないか？」 と、不安になる場合もあると思います。 「泣くほど悩む内容？」 「そろそろ回復したでしょ？」 「そんなに悩んでても仕方ないじゃん！」 なんていう、 私が言って欲しくなかった言葉を 言われた経験があります( ᵕ ᵕ̩̩ ) 辛さや悲しみって、 人によって理由や感情の深さに違いがありますし、 辛さや悲しみが浄化されていくスピードも 違うと思っています。 私はHSPなので感受性が豊かすぎます。 泣きたい時に我慢したり、 独りでこっそり泣くことの寂しさがよく分かります。 そんな私だからこそ、 あなたに寄り添える事ができると思います✨ 涙を流すことによって、 ストレス解消や緊張がほぐれる効果が期待できたり、 身体がリラックスし、 筋肉の緊張がほぐれることがあるとされています♬ 気持ちの整理や浄化に向けて⭐️ 無理して泣く必要はありません！ 泣きたいぐらいの辛い気持ちを、 手放してみませんか？ 泣きたいのならば、 今日は我慢しなくて大丈夫です♡ 安心してお話ししてくださいね♬