現役の精神科看護師が心の悩みに寄り添います

ご覧いただきありがとうございます。 現役の精神科（デイケア）看護師が、あなたの心の悩みを電話でお伺いします。 【こんなお気持ち、ありませんか？】 ・理由はわからないけど、なんだかしんどい ・不安やもやもやが、ぐるぐると頭から離れない ・身近な人には心配をかけたくなくて、言えない ・気持ちを話したいのに、うまく言葉にできない そんな「まだ言葉になっていない気持ち」こそ、一緒に整理していく時間です。 【私について】 精神科のデイケアで、現役の看護師として働いています。 デイケアは、心の不調から回復し、その人らしい生活を取り戻していく過程に寄り添う場所です。日々、たくさんの方の「揺れ」や「一歩」に立ち会ってきました。 その経験を活かし、あなたが安心して気持ちを話せる時間をお届けします。 【この時間で大切にしていること】 ・きれいにまとめて話さなくて大丈夫です。話があちこち飛んでも、沈黙が続いても構いません。 ・否定や決めつけ、無理な励ましはしません。 ・「こうすべき」と先回りせず、あなたのペースで出てきた言葉を受け止めます。 ・必要なときだけ、気持ちの整理をお手伝いする問いかけや、別の見方をそっとお伝えします。 話すことは、それだけで心が軽くなります。 言葉にすることで気持ちが整理され、「一人じゃない」と感じられることがあります。 【こんな方におすすめ】 ・不安やもやもやを、誰かに聞いてほしい ・気持ちを整理したい／自分の本音に気づきたい ・回復や社会復帰の途中で、心細さを感じている ・まずは安心して話せる相手がほしい どうぞ、お友達に電話するような気持ちでご利用ください。 【大切なお願い（必ずお読みください）】 本サービスは医療行為・診断・治療ではありません。効果には個人差があります。 現在つらい症状がある方、心身の不調がある方は、医療機関・専門機関にご相談ください。 緊急性が高い場合は、お住まいの相談窓口や医療機関をご利用ください。