はじめまして。
心理カウンセラーの井上です。
これまでIT企業で働きながら、人の心理や行動に興味を持ち、心理学・カウンセリングを学んできました。
現在は心理カウンセリングやコーチングを通して、社会人の悩み相談を受けています。
これまでに
・カウンセリング / コーチング 200件以上
・生活支援員として精神疾患をお持ちの方への支援経験
があります。
相談内容として多いのは
・仕事の人間関係
・キャリアの悩み
・頑張りすぎて疲れてしまう
・自己肯定感
・恋愛やパートナーシップ
などです。
私のセッションでは
「ただ話を聞くだけ」ではなく、
・心理学
・認知行動療法の考え方
・思考パターンの整理
を使いながら、
今の状況を一緒に整理し、現実的な選択肢を見つけていく対話
を大切にしています。
また、
「頑張ってきた自分を否定しない」
という姿勢も大事にしています。
無理にポジティブにするのではなく、
・自分の思考パターン
・感じていること
・本当はどうしたいのか
をゆっくり整理していきます。
少しでも気持ちが軽くなったり
次の一歩が見える時間になれば嬉しいです。
まずはお気軽にご相談ください。
■購入にあたってのお願い
本サービスは心理カウンセリング・相談サービスです。医療行為や診断・治療を行うものではありません。精神的な不調が強い場合は医療機関へのご相談もご検討ください。
安心してお話しいただくため、相談内容は外部に公開することはありません。リラックスしてお話しください。うまく話せなくても大丈夫ですし、沈黙があっても問題ありません。あなたのペースを大切に進めていきます。
なお、専門的な医療・法律相談、投資判断、誹謗中傷や攻撃的な内容については対応できない場合があります。
また、セッション内でのアドバイスや気づきの実行については、ご自身の判断と責任でお願いいたします。
安心して話せる時間になるよう心がけています。お気軽にご相談ください。
