アダルトチルドレンの生きづらさお聞きします

生きづらさを感じていませんか？ ・人の顔色を気にしてしまう ・自分に自信が持てない ・頑張りすぎてしまう ・断ることが苦手 ・人間関係が疲れる ・自分を責めてしまう もしかすると アダルトチルドレン（AC）傾向があるかもしれません。 ACとは 機能不全家族などの環境の中で育ち 大人になっても生きづらさを感じやすい状態のことです。 でもそれは あなたの弱さではありません。 むしろ 今まで一生懸命生きてきた証でもあります。 私自身も AC傾向があり 生きづらさを感じながら過ごしてきました。 その中で 適応障害による休職・退職も経験しました。 「人に理解されにくい苦しさ」 「自分を責めてしまう気持ち」 そうした感覚を 私自身も体験しています。 だからこそ 同じような悩みを持つ方の気持ちに 寄り添いながらお話を聞くことを大切にしています。 社会福祉士として 相談支援25年以上。 ・親との関係 ・自己肯定感 ・人との距離感 ・生きづらさ 安心して話せる場所として お話を聞かせてください。 一人で抱えなくて大丈夫です。 話すことで 心が少し整理されることがあります。 あなたのペースで ゆっくりお話しください。