はじめまして
精神科で10年間、作業療法士として
心のお悩み相談を受けてきた ひろし です。
老人保健施設での勤務経験もあり、
現在は1歳児のパパとして奮闘中です。
⸻
精神科でたくさんの方と出会ってきました。
こころが壊れてしまうきっかけは、本当にさまざまです。
「そんなことで？」
「気にしすぎじゃない？」
人からはそう言われることでも、
ふとした瞬間に、心は簡単に押しつぶされてしまいます。
• 希望をもって社会に出たのに、うまくいかない
• 家族なのに、好きになれない
• 彼氏・彼女に振られて立ち直れない
• 子どもをうまく愛せている自信がない
• 理由はわからないけど、心が重たい
「こんなことで悩んではいけない」
「こんなことを思う自分はダメだ」
そんなことはありません。
やってはいけないことはあっても、
思ってはいけないことはありません。
あなたの心は、あなただけのものです。
⸻
悩みは、夜にやってきます
昼間はなんとかやれていても、
夜になると急にしんどくなる。
そんな夜に、少しだけ話してみませんか？
アドバイスを押しつけることはしません。
あなたの思いを、そのまま受け止めます。
医療職ではありますが、
ここでは「一人の人間」として向き合いたいと思っています。
1分1秒でも、あなたにとって
安心できる時間になれたら嬉しいです
お悩み相談の流れ（例）
① 呼び方を教えてください
僕のことは「ひろし」でも何でも大丈夫です。
② どんなふうに聞いてほしいか教えてください
・アドバイスがほしい
・ただ話を聞いてほしい
・質問してほしい
なんでもOKです。
③ 話したいことを教えてください
「特にないから質問してほしい」でも大丈夫です。
④ 気持ちがスッキリするまでお話しください
※一児のパパのため、まれに中断する可能性があります。
その場合は、後日改めてお話しできれば嬉しいです。
この流れはあくまで一例です。
あなたのペースで大丈夫です。
⸻
注意事項
・医療行為、診断、投薬のご相談はお受けできません
・守秘義務を守ります
・暴言や攻撃的な言動はご遠慮ください
・状況により通話を中断する場合があります
・通話の録音はご遠慮ください
