頭の中のモヤモヤを構造的に整理します

なんとなくしんどい。 同じことを何度も考えて疲れる。 気持ちの整理がつかない。 そんな時に、ただ聞くだけでなく 一緒に「構造」を整理します。 ・出来事 ・思考（どんな捉え方をしているか） ・感情 ・行動 ・生活への影響 これらのつながりをやさしく可視化します。 医療行為や診断は行いません。 今より少し頭がクリアになる時間です。 5分でもOK。 まとまっていなくても大丈夫です。 考えが深い方、 繊細で悩みやすい方ほど歓迎です。