統合失調症当事者がお悩みを聴き考えを整理します

■教える内容 この講座では、精神疾患の当事者さまとご関係さまに向けて、統合失調症の当事者である私が、安心して話せる傾聴の時間を提供します。 私が当事者と生活支援員として得てきた経験を活かし、“安心して話せること”の大切さを実感していただける時間をつくります。 「寄り添う」「聴く」「受け止める」という人と人とのつながりを通して、少しでも心が軽くなるお手伝いをいたします。 ■講座の特徴 ① 安心できる傾聴の時間 どんなお話でも構いません。病気のこと、家族のこと、職場や人間関係の悩み、将来への不安、日常の小さなつまずきなど、話したいことを自由にお話しください。 ② 当事者としての共感と理解 私は同じように苦しみ、迷い、そして少しずつ前を向いてきたからこそ、言葉にならない感情やつらさに共感できます。 ③ 話すことで心を整理する 人に話すことで、自分の気持ちが少し整理されることがあります。 誰にも言えなかったことを言葉にすることで、自分の中の感情を見つめ直すきっかけにもなります。 ④ 希望を感じられる時間 必要があれば、私自身の経験をお話しします。 同じように悩みながらも、少しずつ安定していく過程を共有することで、希望や安心につながることを願っています。 ■対象となる方 ・精神疾患を抱えている方 ・気持ちの整理が難しく、誰かに話を聴いてほしい方 ・ご家族や支援者として、当事者の気持ちを知りたい方 ・障がい者の雇用で悩んでいる企業の方 ■得られること ・安心して話せる「聴いてもらう体験」 ・気持ちの整理や心の軽さを実感 ・自分のペースで話す練習の場 ・当事者同士の共感とつながりの感覚 ・自分を否定せず受け入れるきっかけ ■講座の流れ ・軽い自己紹介・安心して話せる環境づくり ・自由にお話 ・必要に応じて当事者としての体験共有や振り返り ・終了前に気持ちの整理と今後へのひとこと 講座は1対1で行い、内容はすべて守秘義務を徹底しています。 話した内容が外に漏れることは一切ありませんので、安心してご参加ください。 ■注意事項 ・今後のサービス向上のために相談内容は記録させていただきます。 ・あくまで「傾聴」「寄り添い」「共感」を目的としています。 ・強い危機的状況（自傷行為・緊急性の高い相談など）には対応できません。必要な場合は、専門機関の利用をおすすめします。