肩こりや腰痛の解消方法電話で伝えます

電話で あなたの主訴（どこが痛い、何をしたら痛いなど） ↓ あなたの背景（どんな仕事をしていて、どんな姿勢が多い、家事の頻度、今までにどんな怪我をしたことがあるなど） ↓ あなたに必要な評価（こんなことできますか？と提案） ↓ 評価に基づき、必要な介入（ストレッチや運動） ↓ 自主トレの提案 この流れで進めたいと思います。