心がつらいあなたへ。優しく傾聴します

心がつらいあなたへ、元うつ病の僕にお話を聴かせてください。 私が優しく傾聴します。 「何かつらいことありましたか？」 「今、何が苦しいですか？」 「どうしようもなくてきついことはありませんか？」 僕はあなたのお話を聴かせて頂きます。 元うつ病だからこそ、アドバイスできることもあるかもしれません。 最初は緊張するかもしれませんが、話した後はスッキリしているはずです。 何もしないよりは100%マシです。 どんな状況であれ僕はあなたの味方です！ 人に話して何が変わるんだよと思うかもしれませんが、 話してみると意外に気分は良くなるものです。うつ病だった頃の僕は、人に話すことで気を紛らわせていました。 ネガティブな言葉は口に出さない方が良いと言われますが、正直口に出さないのはストレスです。話してアウトプットすることでストレスも少しは改善していきます。心も軽くなります。 あなたの苦しい、辛い、ネガティブ、イライラなど負の感情をどんどんぶつけてみてください。 気軽な気持ちでお電話ください。僕はいつでも待ってます。