管理栄養士ではないけれど、日常の「ごはん」に寄り添います。
はじめまして！
保育士を目指しながら趣味でお料理を日々作っていて、誰かの役に立てるように自分のスキルが活かせたらと思い始めました。自分自身もダイエットや摂食障害、精神的うつになり、食をきっかけに回復した経験があります。療育や心理についても学んでおり、お子さんのお悩みなどにも相談にのれたらと思います。
当日の流れ
① 事前に簡単なアンケート（好き嫌い・悩み・生活リズムなど）
② お電話でお話しながら、食の課題や目標を整理
③ 一緒に簡単に始められそうなことを決めて生活の中で無理なく続けられそうなことを提案します。
目安時間は30分ほどを予定しております。
どんなお悩みでも大丈夫です
否定せず、共に考える時間を大切にします。
ご希望があれば1時間のご相談も可能です。＊有料になります。
こんな方におすすめ
・お子さんの偏食で困っている
・ダイエットや食事制限で「食べること」がつらく感じている
・忙しくて献立を考えるのが大変
・誰かに気持ちを聞いてもらいながら、前向きにごはんを楽しみたい
・スーパーでなるべく罪悪感のない調味料やお菓子などを見つけたい。
・愚痴や悩みを聞いてもらいたい
・野菜の美味しい副菜作りを知りたい！
管理栄養士ではありません。保育や療育、心理の知識を学んだ経験、自身の摂食障害やダイエットに悩んだ経験からご相談にのります。
食事制限やカロリー管理など、医学的根拠のあるご相談には対応していません。専門的な診断や治療が必要な場合は、必ず医療機関や専門家へご相談ください。
ご相談内容は第三者に共有することはありません。
安心してお話しできる時間にしたいと思っています。
