精神科看護師があなたの“生きづらさ”に寄り添います

はじめまして。 精神科病院で勤務している看護師です。 これまで、統合失調症、うつ病、不安障害、発達障害、パーソナリティ障害など、さまざまな「生きづらさ」を抱えた方々と日々向き合ってきました。 現場では、診断名に関わらず 「眠れない」「仕事がつらい」「自分の感情がうまくわからない」 「人間関係が苦しい」「誰にも本音を話せない」といった声をたくさん聞いてきました。 誰にも話せないことがある つらい気持ちを誰かに理解してほしい 毎日がしんどくて、心が休まらない そんなあなたのために、この電話相談を開設しました。 ⸻ ● どんなことを話しても大丈夫です 「まとまっていなくてもいいのかな…」と不安になる方もいらっしゃいますが、思いついたままで大丈夫です。 無理に話を整理する必要も、元気にふるまう必要もありません。 私は専門職として、感情の揺れや混乱に慣れています。 どんな話も、評価したり否定することはありません。 安心して、あなたのペースでお話しください。 ⸻ ● この相談でできること ・話すことで気持ちを整理する ・しんどさの背景やきっかけを一緒に考える ・簡単なセルフケア方法を知る ・「とりあえず誰かに聞いてほしい」に応える ・孤独感を少しでも和らげる 必要に応じて、病院や福祉サービスとの違いや、受診を迷っている場合の考え方にも触れられます。 ただし医師ではないため、診断・薬の説明はできませんのでご了承ください。 ⸻ ● ご利用について ・お話の内容に制限はありません ・匿名でのご相談も歓迎しています ・無言のまま、ただつながっていたいだけでも構いません ・途中で終わってもOKです（タイマー制ではないのでご安心ください） ⸻ 心が疲れてしまったとき、ひとりで抱えるのはとても大変です。 どうかご自身の声を、少しだけでも言葉にしてみてください。 この場所が、あなたにとって「少し気が楽になる時間」になれたらうれしいです。 ⸻ ■ 料金について 1分あたり100円で承っております。 5分だけでも、30分ゆっくりでも、必要な分だけご利用ください。