⬛︎自分をコントロールし、安定した心を育てます
「気持ちの浮き沈みが激しい」「つい感情的になってしまう」「思考がネガティブになりやすい」
このような悩みを抱えていませんか。
感情や思考のコントロールができるようになると、ストレスに振り回されず、落ち着いて行動できるようになります。
本セッションでは、心理学とコーチングの手法を活用し、自分の感情を適切にコントロールするための具体的な方法をお伝えします。
⬛︎このセッションで得られること
✔︎自分の感情の波を理解し、適切に対処する方法がわかる
✔︎ネガティブな思考をポジティブに切り替える力が身につく
✔︎他人の言動に振り回されず、自分の軸を持てるようになる
✔︎冷静な判断ができるようになり、より良い選択ができる
✔︎自信を持って行動できるようになる
⬛︎私自身の経験から伝えられること
私は元ANA国際線CAとして、多くの人と接する仕事をしてきましたが、もともとは人付き合いに苦手意識を持ち、気持ちが不安定になりやすい性格でした。
特に、相手の言葉に一喜一憂したり、自分の考えを否定しがちだったりと、感情のコントロールができずに悩んでいた時期があります。
しかし、心理学を学びながら、自分の思考や感情のクセに気づき、少しずつコントロールする力を身につけたことで、感情に振り回されることなく、落ち着いて行動できるようになりました。
この経験を活かし、同じように感情や思考のコントロールに悩む方が、自分を理解し、安定した心を育てるサポートをいたします。
「自分の気持ちをコントロールできるようになりたい」「もっと安定した心を持ちたい」
そう思われる方は、ぜひ一度ご相談ください。
【初回限定】体験セッション
※2回目からは¥20,000/60分です。
⬛︎事前にメッセージで希望日時をお知らせください
まずは1回目の希望日時だけでも大丈夫です。
対応時間
平日・ 10:00~16:00
土日祝日・10:00~15:00
※土日祝日は埋まりやすいため、早めにご連絡ください。
本サービスは、60分×3回のセッションです
セッションは2週〜1ヶ月程度の間隔をあけて実施します。
ココナラのシステム上、120日以内に3回のセッションを完了するようスケジュール調整をお願いします。
⬛︎ご購入後、以下の内容をトークルームに送ってください
①お呼びするお名前（ニックネーム可）
②年齢（何十代でOK）
③ご職業（会社員・フリーランス・主婦など）
④ビデオ通話 or 音声通話の希望
⑤コーチングを受けたご経験の有無
⑥今回ご購入のきっかけ
⑦お話ししたい内容（簡単で構いません）
以下の方はお申し込みをお控えください
・精神疾患の治療中・内服中の方（症状悪化の可能性があるため）
感情や思考のコントロール力を高め、自分らしく落ち着いた日々を送るためのお手伝いをいたします。ご質問がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
