休職・復職の不安を、ライフノートにします

自分でも整理しようとした。 ノートを開いて、何か書こうとした。 でも、何から書けばいいのか分からなくて、そのまま閉じてしまった。 それは、あなたの頑張りが足りないからではありません。自分の暮らしは、近すぎて、自分ではなかなか見えないものなんです。 このサービスを作ったのは、私自身が同じ経験をしたからです。 信じていた人に裏切られたこと。身体を壊したこと。大きなお金を失ったこと。支えは思っている以上につながっていて、ひとつ崩れると、次も、その次も連鎖していきました。 その日に考えられたのは、「どうなりたいか」ではなく、ただ「今日、何が残っているか」だけでした。 だから、このサービスは「どうなりたいか」から始めません。今、何を持っているかを数えるところから始めます。 「ライフノート設計」は、質問に答えていただくだけで、あなた専用の「ライフノート」(全11ページ・PDF)をこちらでお作りするサービスです。 エンディングノートの逆。 元気な日に用意しておいて、しんどい日に開く一冊です。 通話も面談もありません。 やりとりはメッセージだけ。 事前ヒアリングシート(書き込めるPDF)に答えていただきます。スマホでもパソコンでも入力でき、途中で保存もできます。 ◆ お作りするページ ・いま、あなたを支えているもの（人・場所・時間・お金・役割・体） ・それぞれが、どこから来ているか ・ひとつ止まると、何が一緒に止まるか ・しんどい日にやること（その日の状態ごとの手順） ・身近な人に渡せる連絡カード ・これから30日で、ひとつ足すこと ◆ お渡ししたあと、手元に残るもの ・何から手をつければいいか分からない日に、開くだけで動ける、あなた専用の手順書 ・「ここが崩れると一番困るところ」を、図と数でお示ししたページ ・しんどい日に連絡する相手と、そのまま送れる一文 ・身近な方に渡せる、連絡カード一枚 ・これから30日で、ひとつ足すこと お渡しのあとは、1か月のメッセージでの確認があります。 気持ちや調子が変わることを、お約束するものではありません。 ◆ ご自分で書く教材との違い 自分では数えにくい「ひとつ止まると何が止まるか」を、こちらで数えてお返しします。書く元気がない日でも、質問に答えるだけで一冊になります。 ◆ 設計書の作り方について いただいたヒアリングシートの内容をもとに、AI（生成AI）を使って 設計書の下書きを作ります。 AIが出すのは、あくまで下書きです。 何を「ここが崩れると一番困るところ」として選ぶか、 予備に何を足すか、触れないことは何か（「触れてほしくないこと」）は、 編集長が決めます。全ページを目で確認してから、お渡しします。 お預かりした内容は、AIの学習に使われない設定にしたうえで扱います。 ◆ 詳しい内容について メッセージをいただければ、詳細をお送りいたします。 これからの暮らしまで整えたい方には、別のプラン(これからを設計する)もご用意しています。 ◆ このサービスについて 症状や診断には触れません。 暮らしの段取りを整えるためのものです。 医療上の診断や治療に代わるものではありません。 エンディングノートは、終わりのために書くもの。 ライフノートは、もう一度自分の暮らしを始めるために持つものです。