体幹ストレッチで若々しい体づくりをお手伝いします

●オンライン・体幹ストレッチレッスン　60分 運動不足の方、体を動かしたいけど何をやっていいか分からない方におすすめのレッスンです。 まずは体を動かす楽しさを感じていただきたいです！ バレエの要素を取り入れた動きで、体幹を鍛え、ストレッチで柔軟性をアップします！ バレエ未経験の方でもできる簡単な動きになりますので、お気軽にお申し込みください。 ⭐︎タイムスケジュール⭐︎ レッスン内容の説明 　　　　　↓ 　　　準備運動 　　　　　↓ 体幹ストレッチレッスン ※女性専用になります ⭐︎ご用意していただく物 動きやすい服装 飲み物