【国家資格を持つ栄養士が作成!】あなた専用のダイエットメニューをご提案します
食事制限がつらい…何を食べればいいかわからない…そんな悩みを解決!
あなたの ライフスタイルや目標に合わせたオーダーメイドの食事プラン をご提供します。
こんな方におすすめ!
・ダイエットしているのに結果が出ない方
・リバウンドしない健康的な食事を知りたい方
・ 自己流の食事管理に限界を感じている方
・ 外食・コンビニ食でも管理できる方法を知りたい方
(サービス内容)
・ 1週間分のダイエットメニュー作成(朝・昼・夜)
・ カロリー・PFCバランス(タンパク質・脂質・炭水化物)の計算
・ 食材の選び方や代替食品のアドバイス
・ 外食・コンビニ利用時の食事指導
・ メッセージでの食事相談(3日間)
(このサービスのポイント)
・国家資格を持つ栄養士が監修!正しい栄養管理
・ 無理な制限なし!「食べながら」ダイエット
・ ライフスタイルに合わせた無理なく続けられる食事プラン
食事のプロが あなた専用のプラン を作成し、健康的なダイエットをサポートします!
まずはお気軽にご相談ください!
商品提供の流れ
ご購入後、まずはあなたの 食生活や目標に関する情報 をお伺いします。
ご記入いただく内容
• 年齢 / 性別 / 身長 / 体重 / 目標体重
• 普段の食事スタイル(自炊・外食・コンビニ食など)
• 食事の好み(苦手な食材・アレルギー)
• ダイエットの目的(減量 / 体調管理 / ボディメイク など)
ヒアリング内容をもとに、栄養士が 1週間分の食事メニュー を作成。
• 朝・昼・夜+間食 の食事プラン
• カロリー・PFCバランス の計算
• 外食・コンビニでの選び方アドバイス
作成したメニューはココナラのメッセージ機能を通じて PDFで納品いたします。
納品後、3日間の サポート 付き!
食事の疑問や調整の相談も可能です。
「無理なく続けられる食事プラン」で、理想の体型を目指しましょう!