30分×3回券のセット！全身ストレッチをします

◻︎ 1回30分のストレッチを3回行います ご購入から1ヶ月の間で、ご希望の日時をお知らせ下さいませ。 予定が合えば直前のご予約でも大丈夫です。 3回のストレッチの内容は、毎回異なるメニューを予定していますが、 ご参加者さまのご希望に応じて、同じメニューを3回、回数ごとに強度を上げていく3回、お悩みの箇所に集中的にアプローチしていく3回など、カスタマイズ可能です。 ◻︎ 体が硬くてもOK！カメラオフでもOK！ どなたでもお部屋でできるストレッチを一緒にしていきます。 全身をほぐすことで、血流が良くなり体があたたまります。 早朝・深夜もご対応可能です。一日の始まり／終わりに呼吸を深めて、リラックスしませんか？ 特に朝のストレッチは、その日の代謝が上がり太りにくくなります。 ◻︎ レッスン受付時間 早朝5:00〜8:00まで　または　16:00〜深夜2:00まで ※海外に滞在しており、時差のため上記の時間帯にてお願い申し上げます。 ◻︎ 自己紹介 はじめまして！ヨガインストラクターのowakaと申します。 ヨガ歴は7年で、2019年にインストラクターの資格（RYT200）を取得しました。 私自身最初はフィットネス感覚で、体がかなり硬いところからヨガを始めました。 プライベートレッスンなので、ご参加者さまのペースや気分に合わせて進めていきましょう！