すぐ緊張しちゃうあなたの心を楽にします

トークルール内でのメッセージ対応のサービスです ・緊張しすぎて汗が止まらなくなる ・緊張で体が動かなくなってしまった ・緊張のせいで気持ちが落ち込んでしまう このように緊張で悩んでいる方は多いと思います。 緊張は誰でもするものですが、その度合いは人それぞれです。 私自身も緊張しています。何に緊張しているのか分からない時もありました。 うつ病になり約１年半仕事から離れる時もありましたが、今は自分が緊張しやすい性格であることを受け入れ、緊張する自分を好きになれるようになりました。 ・あなたの緊張の原因はなんでしょうか？ ・どのくらいの頻度で緊張していますか？ ・緊張のせいであなたの心や体にどのような影響を及ぼしていますでしょうか？ あなたが緊張する理由を教えて下さい。 緊張する理由が分からない場合もあると思います。 その際は、理由が分からない事をお伝えいただければ大丈夫です。 あなたの気持ちが少しでも楽になれるように、あなたの気持ちに寄り添いながら、どのように緊張を解すことができるのか、丁寧に対応いたします。 緊張は誰でもするものですが、その緊張のせいで心や体に負担が掛かっているのであれば、その緊張の原因は解決しなければなりません。 一人で悩みを抱え込まず、誰かに伝える事が解決の第一歩になりますので、些細な事でも構いません。お話をお聞かせ下さい。