個人の状況に合わせたダイエットプログラム作成します

正しい知識 x 習慣化であなたのダイエットをサポート！

健康的なダイエット成功のために、以下の充実したサービスを提供いたします。 1．ダイエット全体像解説PDF ダイエット成功のためには、全体像を理解することが重要です。わかりやすい解説PDFをお送りし、数か月～1年近くかかるダイエットの過程を明確に把握できるようになります。成功率を大幅に上げることが可能です。 2．パーソナライズされた食事アドバイス 年齢や活動量に応じた食事アドバイスを提供します。カロリー収支や栄養素バランスの基礎知識が身につくことで、あなたの状況に柔軟に対応した食事が実現できます。 3．オーダーメイドの1週間トレーニングプログラム 運動歴や運動環境（自宅、ジムなど）、時間などを考慮し、あなたにぴったりの1週間運動プログラムを作成します。効果的で楽しい運動が実践できるようになります。 4．習慣化の秘訣 行動を継続的な習慣にするためのテクニックを伝授します。知識だけでは成果が出ないため、行動を続けることで成功の可能性を高めます。 ★フォローアップ＆プログラム修正付★ ダイエットプログラムは「自分の生活に適応できるか」がカギとなります。 実際にやってみて、「やってみたけど、分からなかった」や「やりにくかった」といった課題が必ず出てきます。また、食事管理のコツ、習慣化のコツを習得するにもある程度の時間がかかります。プログラム提供後、週1回 x 4回の無料のフォローアップを行います。いただいたフィードバックを元にプログラムを修正・補足し、あなたのダイエットがスムーズに進むようサポートいたします。最初の1か月でダイエットのための食事管理、運動、習慣化のコツを習得いただき、その後は自走できるようになるでしょう。 このような充実したサービスを提供することで、健康的なダイエットを実現し、理想のボディと自信に満ちた新しい自分を目指すお手伝いをさせていただきます。最適なプランで、より充実した人生を送りましょう。 まずはお気軽にご相談ください。ご連絡をお待ちしております。 ※最初の解説資料を画像でアップしています。コーチングの全体像の理解にお役立てください。