心が疲れている方や精神疾患の方のお話聞きます

私自身、うつ病経験有りました。 今は比較的穏やかな生活をしています。 自分がどうやって克服したかや、辛い時の対処等少しでもアドバイス出来たらと思います。 1人で考え込んでも余計に辛くなってしまいます。 是非お話お聞かせ下さい。 沈んだ気持ちを少しでも楽に出来るようお力添え頑張ります。 いつでも質問受け付けます。 読んで頂きありがとうございました。