グルテンフリーの食生活を送るには★★どうしますオートミールはアレンジ次第で楽しめるのが魅力！！★★ イメージ1

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グルテンフリーの食生活を送るには★★どうします

Name: グルテンフリーの食生活を送るには★★どうします オートミールはアレンジ次第で楽しめるのが魅力！！★★
Brand: ココナラ
SKU: 2352681
Price: 1000 JPY
Availability: OutOfStock

オートミールはアレンジ次第で楽しめるのが魅力！！★★

物品配送可能

評価

販売実績

1件

残り

5枠 / お願い中：0人

ももこ＠料理×セラピスト♡

総販売実績：53件

提供形式: PDF・各種定型ファイルビデオチャット打ち合わせ可能

お届け日数: 5日（予定）

初回返答時間: 9時間以内（実績）

サービス内容

★グルテンフリーって　最近よくききませんか？★ そこで　注目されているのが（オートミールです。）今回のレシピはオートミールのアレンジレシピの５品を作りました！！ ★わたしのお料理教室の生徒さんが便秘症で、3～4日出ないこともザラでしたが主食をオートミールに変えたら最低でも1日1回は排便するようになり約4日ほどで数kg減ったそうです！！便秘　本当につらいですよね^^; 少し　ぽっちゃりさんだったけど今は適度に取り入れて、体重をキープしています。 ★ここで　オートミールとはのお話しをしますね。オーツ麦を脱穀して調理用に加工したもので欧米では1800年代から栄養価の高い朝食として愛されてきたそうです。オートミールの7つのメリットは？ ■栄養価が高い ① 食物繊維不足を解消 ② ビタミンやミネラルが豊富 ③ 整腸作用で便通を改善 ④ 肌の調子が良くなる ⑤ GI値が低い（食後の血糖値の上昇度を示す「GI値」） ⑥ 腹持ちがいいです。 ⑦ 調理がラクです。めんどくさがりの方の簡単調理法はオートミール30gに水50mlを回しかけて 500Wのレンジで1分加熱。最後にほぐすとご飯のようになります。食生活にお悩みの方ヘルシーな食材を取り入れたい方などなどお気軽にお問合せください。お待ちしています！！

購入にあたってのお願い

このサービスは、有料でビデオチャットを使います。ビデオチャットはお互い　顔なしでさせていただきます。レシピ内容で不明点がありましたら聞いてください。サービスの提供はビデオチャット一回、提供時間は、最大３0分です。 PC又はスマートフォンなどでお願いします。 1・利用環境　2・ビデオチャットのやり方は、ココナラの説明を読んで下さい。ビデオチャット日時決定後の購入自体のキャンセルは出来ません。当日のドタキャンご遠慮下さい。また、上記理由による返金はいたしません。ビデオチャット日時の変更は3回までとします。ビデオチャットでの不具合が出る事があるかもしれませんのでご承知ください。よろしくお願いします。