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サービス内容
元CrossFitトレーナーが短時間で自宅でできる高強度(HIIT)ワークアウトのトレーニングメニューをあなたの生活環境やスタイルに合わせて作成いたします。
簡単なヒアリングをもとにメニューを作成し、それぞれの動作の注意点などもポイントを押さえてお教えします。
動作に慣れてくればご自身でもメニューを考えていただけるようにポイントを指導。
ご依頼完了後もご連絡いただければワンポイントアドバイスなどのアフターフォローをさせていただきます。
空き時間を有効活用して健康体を手に入れましょう！！
購入にあたってのお願い
メニュー作成にあたり
●現在身体の調子の悪いところ
●以前大きな怪我をしたところ
●居住環境(マンション、一戸建て、音が気になるなど)
●スポーツ経験の有無
をおしらせください。
2,000
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