自宅で超簡単！貯筋習慣化のサポートをします

自身のメタボ体型・高血圧体質を40代からのコツコツ自宅貯筋で改善した体験を、体型や健康にお悩みが有る方へお伝えするサービスを始めてみました。　 具体的には御自宅の一畳分のスペースが有れば出来るコツコツ貯筋（軽い筋トレ）を継続することで体型・体質改善を目指す事をお手伝いするサービスです。 お互いのスケジュールを調整の上、現在の身体の状態、生活リズムをお聞きしながら、軽く身体を動かす事から始めましょう。 ※添付しています画像は、長年仕事で使用している作業ベルトで表す、私自身の腹囲の変化です。このコツコツ貯筋ダイエットで、ベルト穴にして6つ分の変化を得る事が出来ました。 このベルトに替える以前のベルトは、作業中にお腹に力を入れた際にバックルがはち切れました汗 体型改善を目指すきっかけになった出来事です。