こんにちは！ 全くの運動嫌いからの自宅コツコツ貯筋で体質改善に成功した、50代サラリーマンお父さんです。 自宅貯筋をベースに極真空手、少年サッカーのコーチ、地域のスポーツ推進委員会活動などをしています。 一緒に健康的な身体作りを目指しましょう！