テレワークで辛い体の対策を鍼灸師がアドバイスします

テレワークで増えている肩こり腰痛などの慢性痛を中心に、楽な体を目指すアドバイスをはり灸師がいたします。 あなたに合った痛みの解決方法をお伝えするとともに、自分自身で痛みをコントロールしていくことをお伝えしています。 コントロールしていくためには環境の改善(作業姿勢等)や行動の習慣化が重要になってくるため、簡単なエクササイズの習慣化を図っていきます。 まずは、あなたの生活スタイルやお仕事をお聞きし、エクササイズを足掛かりにして、動くことを習慣化するのか、それともその他お仕事環境や生活を見直す必要があるのか、など解決方法を探っていき、煩わしさのない体で集中できるワークタイムを目指します。