こんにちは！ご覧くださってありがとうございます。
すずと申します^ - ^
私はイジメによる対人恐怖、視線恐怖、うつ、PTSDを30年経験してきました。
●病院に行っても治らない
●カウンセリングを受けても治らない
●薬って意味あるのかな？
●そもそも病院やセラピーに行くのが怖いよ
●フラッシュバックが起こって震えがくる
●自分責めや罪悪感が止められない
●占いやスピリチュアルにも頼った、でも変わらない
●苦しい…どうしたら抜け出せるの？
小3の時、些細なことからイジメに遭いました。
その間8年間。闇の時代でした。
進学に伴いイジメっ子達とは離れられましたが、対人恐怖症を発症していることに気づきました。
道を歩く人も怖い。行き交う車も怖い。ショッピングセンターも、病院も、人という人は誰も彼もが怖い。
心理療法やセラピー、認知行動療法ワークショップセミナーなどに参加し、自分でも心理学とスピリチュアルを学び回復に努めてきました。
ありがたいことに今はとても幸せに暮らしています^ - ^
回復の過程を考えると、
心の根本原因にアプローチしていくことがとても有効でした。
インナーチャイルドの癒しやメンタルブロックの解除などです。それらにコツコツと取り組みました。
また心理セラピーを自分に施し、スピリチュアルの視点を採用していくことでグングン楽になっていきました。
もちろん、人によって性格や価値観などが違うので私のやり方がそっくりそのままあなたに合うとは限りません。
ただ同じ『人間』なので、心が根本原因という真実は一緒だと感じています。
自分の心・感情・人生としっかりと向き合い癒していく。
受け入れていく。自己受容していく。ゆるしていく。
それは覚悟のいることです。根気のいることです。
辛い感情や認めたくない思いと対峙しなくてはいけません。
でも、あなたなら必ず自分を取り戻せます。
あなたの心が楽になるように真心込めてお力になります。
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