初回オンラインセッション
初回セッションのみ60分枠になります。
【セッションの流れ】
1.挨拶
2.ヒアリング
3.トレーニング
4.次回に向けて
⚠︎ 当日キャンセル、無断キャンセルは
サービスを提供したものとして消化になります
日時の変更は前日までによろしくお願いいたします
【必要なもの】
●トレーニングウェア上下
●汗拭きタオル
●水500ml
【あると良いもの】
●ゴムバンド
●イス
●ヨガマット
【個人的にオススメしたいモノ】
●ストレッチリング
●フレックスクッション
●トリガーポイント
●骨盤職人
●マッサージガン
初回セッション時にお話します。
①性別・年齢・身長・体重・お名前
(ニックネームでも大丈夫ですので教えて頂ければ幸いです)
②トレーニング希望日時
(初回セッション日についてお時間調整できればと思います、3つほど候補頂けますと幸いです。(例) ○月○日 ○時〜
③トレーニングの目的(最終的なゴール)
目標(ゴールに向けての指標)
④既往歴
(これまでにかかった病気・現在は治癒しているもの)
⑤トレーニング頻度・場所
(週何回トレーニング可能・自宅orジム)
⑥お悩みを教えてください(何でも良いです)
例)気になる部位・痩せたい部位など
⚠︎ 当日キャンセル、無断キャンセルは
サービスを提供したものとして消化になります
日時の変更は前日までによろしくお願いいたします