休むことが苦手な方、余裕のない方、受け止めます

休みたいのに休めない。やることだらけで常に頭がパンパン。 余裕を持てない方。 今やらなくてもいいことなのに放っておけない。ゆえに休むことができない。 気づいたらグッタリ疲れ切っていませんか。 休むことが下手くそで生き苦しい気持ち、落ち着きたい気持ち、ゆっくり休みたい気持ち、そのイライラや不安や愚痴をぶつけてください(◞‸◟) 私自身、いつも何かに追われている感じがしています。 昔はもう少しゆったりとした性格でしたが、うつ症状が酷かった１０年前位から、常にソワソワハラハラソワソワ。 朝、目覚めた瞬間から「今日は○時までにこれをやって、○時からこれをして～…」 １～２分ズレると１日のスケジュールが狂う気がしてイライライライラ。 周りからは「少し落ち着いたら？」と心配されます。 自分のせいで周りまで巻き込んでしまうことがあったり。。 イライラや疲れが増して、結果、他人に感情をぶつけてしまう。 病的だけど病気とまではいかないから病院に行くまででもない。 でも友達や恋人に話すことでもない。 私は正直まだ治ってません。これが治るのかもわかりません。 今でも家族に指摘されて気づき、それでも止まらずなにかしら行動してしまうことが多いので心身が疲れてしまったり…。 本当はソファーに座ってゆっくりテレビでも観たいのですがそれが出来ません。 　 ＊強迫観念に駆られて動いてしまう ＊休むことが自分の中で悪 ＊一分単位での誤差が許せないことが多い ＊周りの人のペースにイライラしてしまう ＊自分で自分を追い詰めてしまう そんなあなたの話を真剣に聞きます＊ 簡単なことなのになかなかできませんよね。 すごく真面目な方だと思います。頑張り屋さんです。 最近のあなたはどうですか？今日は本当に必要な予定だけにしてみませんか。 少し立ち止まって、自分の行動を抑えてみましょう＊ 私も自分で制御できないときは他人の力を借りて、疲れすぎないようにしてます＊ LINEやチャット感覚でゆっくりとお話しましょう(#^^#) 返信を待たなくてもどんどん送っていただいて大丈夫です(*^^)v こんなことは触れてほしくないなどご要望を受けて対応いたします。 私を止めて～！などでも構いません。気軽に話しましょう(#^^#) お待ちしております＊