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これから筋トレを始めようか迷ってる方、細マッチョになりたい方、初心者の方に効率的で役立つ情報を提供できたらと思います。食事・運動・アフターケアに特にフォーカスしたいと思います。
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全て文章でのやり取りとなりますので、宜しくお願い致します。
あくまで初心者の方向けになります。
1,500
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